三九天”时，一年中气温最低，我国传统医学认为，此时自然界处于阴盛阳衰、阴极转阳而准备阴阳交替转接的阶段，人体阳气最弱。阳虚体质的人，此时会因为抵挡不住外寒湿邪，容易患病或者旧病复发，尤其是老年人及小孩的呼吸道疾病，以及一些遇寒加剧的病症。因此，三九天养生宜大补阳气以驱寒。 “三九天灸”是我国传统医学中最具特色的天灸保健疗法之一。是夏天“三伏天灸”的延续，对许多疾病可起到治疗和预防的作用。

一、天灸疗法的治疗作用

经现代实验研究证实，天灸贴药后能增强机体非特异性免疫能力，血液嗜酸性粒细胞明显减少，皮质醇显著提高。穴位贴药通过刺激穴位以及药物的吸收、代谢，对肺部的有关物理、化学感受器产生影响，直接和间接地调整大脑皮层和植物神经系统的功能，改善机体的反应性，增强抗病能力，对慢性支气管炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎，体虚感冒咳嗽等呼吸系统疾病尤为有效。

二、天灸贴药的治疗范围

呼吸系统疾病——支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、反复呼吸道感染（如咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎、虚人感冒等；

消化系统疾病——胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等；

运动系统痛证——颈椎病、肩周炎、腰腿痛等；

免疫系统疾病——风湿性关节炎、寒湿性关节炎、荨麻疹等；

儿科疾病―——调节免疫、增强体质、支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等。

三、天灸疗法的注意事项

１.贴敷后当天最好不要洗冷水澡。

２.贴敷当天禁食生冷、油腻、过咸、辛辣食物，特别是不要喝冷饮或吃冰镇食品。

３.贴敷后皮肤均有热感，因个人皮肤耐受性不同，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤皮肤。

４.贴敷后皮肤出现红晕属正常现象，严重者可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，要保护创面，避免抓破感染，发泡时搽烫伤膏或前来医院处理，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头及戒食鱼虾、生蚝等易致敏食物。

５.个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏或来医院处理。

６.天灸贴药治疗应坚持（每年三伏天灸和三九天灸均要贴药，中途不要间断），对巩固治疗效果、增强机体功能和抗病能力非常有利。

７.天灸的禁忌人群：孕妇及婴儿；正处经期且月经量多者；强过敏体质者；皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者；疾病发作期（如发烧、正在咳嗽、关节红肿热痛等）的病人；肺结核活动期的患者；有严重先天性心脏病、严重精神病、糖尿病、恶性肿瘤等器质性疾病。